| 子供の成長 |
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子供の成長 |
子供の成長 親なら誰でも子供はかわいいものです。 父親、母親、立場は違っても子供を愛する気持ちは同じです。 幼稚園の運動会、お遊戯会など、子供の写真やビデオ撮影に必死です。 しかし、その内に子供は反抗期となり、なかなか親の思うようになりません。 やがて子供に接する時間が少なくなるときがきます。 それは、誰もがたどる道でしょう。 それなればこそ、私達親は努力がいるように思います。 |
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子供の早寝・早起き・排便の習慣を 「早寝」・「早起き」・「排便」の習慣は、身に付きさすれば、 小さな子供でも出来ることなので、早い時期から家族と一緒 に取り組むとよいでしょう。 朝、目覚めることが楽しみになるような小さな行事を儲けてみたり、 子供が楽しんで出来るような役割を持たせてみては如何でしょう 新聞をポストに取りにいくことでも、野菜の皮をむくことでも何 でもいいのです。 特に親との共同作業は、精神的な安定をもたらします。 体を動かせば、朝ご飯がいっそうおいしく食べられるという 効果も期待できます。  食育の講演会より子供の朝の食事は ま ご わ や さ し い の取り入れを ま ： まめ類（たんぱく質・イソフラボン） ご ： ごま（セサミン） わ ： わかめ等海藻類（カルシウム・せんい） や ： やさい（ビタミン・ミネラル・せんい） さ ： さかな（たんぱく質・DHA） し ： しいたけ等きのこ類（せんい） い ： いも類（ビタミンC・せんい） これはとても解りやすいと思いました。 直ぐに取り入れられそうですよ。 |
 食育を考えましょう 平成１７年には、食育基本法が制定され、「食育」への関心が高まっています。 食育とは、自分に適した食べ方を覚えることが目的であり、実はとてもシンプルで簡単 なことなのです。 幼い頃から多様な味や食品を経験することが大切です。 野菜や豆、いもなどの食材に、だしやしょうゆのうま味が加わると、甘味や 脂質の少ないものでもおいしく食べることができますし、エネルギーはそんな に高くありません。 しかし、いくらうま味といえども、小さい頃から食べなれなければ、本当に 美味しいとと感じることは出来ません。 この点からも、食育はおろそかに出来ません。 人間の味覚の指向は、３〜４歳までに決定するとも言われています。 その頃までに、多くの食品や野菜を味わって経験することで、大人になってからも、 多様な食品や味をおいしいと感じ、積極的に食べるようになるのです。 １日のリズムは、食事によってもリセットできるのです。 それだけ食事のリズムの影響は強いのです。 子供の習い事情報について 習い事は口コミで知ってやりはじめるケースが多いです 親子で一緒にできる習い事は、子供も興味を持ちやすいです。 子供が習い事をやめたいという理由の一つは、親が無関心になって 子供の環境について
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