脳トレ ~無料ではじめる脳力トレーニング~とは?

脳トレ専用物忘れ対策サイト!もの忘れや人の名前をド忘れするようになった電車通勤サラリーマンがインターネットを彷徨い収集した情報や実践している脳トレによる脳力回復方法を紹介します。

タイトル 物忘れ対策の脳トレ

物忘れ、記憶力低下などに効果があるのが、「前頭前野を脳トレで鍛える」ことだと最近言われるようになりました。

「物忘れが増えてきた」「人の名前がすぐ出てこない」「会話で言いたいことがうまく出てこない」などと近頃物忘れでお悩みの方にこそ、脳トレをお勧めします。

この前頭前野を常に刺激し、活性化させていれば、脳を健康に保ち、発達させることができるといわれています。

前頭前野が「記憶や感情の制御、行動の抑制を司っている脳の中の脳である」と言われるゆえんです。

中でも、文章を声に出して出来るだけ早く読む音読の脳トレが、最近の脳科学研究で前頭前野を活性化させることが明らかになりました。

また、文章の音読によって前頭前野を活性化させる脳トレは、物忘れに悩む大人だけでなく子供にも効果があるということです。

もの忘れを90%防ぐ法も参考になります。

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